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Gurgeln zur Keimreduktion
Ich empfehle grundsätzlich, nicht nur derzeit, eine regelmäßige Keim-Entlastung der oberen Atemwege durchzuführen. Das heißt: so wie Sie die Hände waschen, sollten Sie auch den Rachen "waschen"!

Diese ist ganz einfach durchzuführen: Mehrmals am Tag Gurgeln mit Öl (Sonnenblumen, oder Distelöl etc), oder sonstigen Rachenspülmitteln aus der Apotheke. Bitte keine "Trump`schen Anwendungen"!
Nasenduschen mit lauwarmem Wasser und nieder dosierten Salzlösungen.
Durch diese einfachen Maßnahmen reduzieren sie die Keimzahlen mit denen sich ihr Körper herumärgern muss!